Должен Прекратить Волноваться?

Я когда-то работал с женщиной, интерес которой, радость и энтузиазм освещали комнату [и это был большой офис!]

Я отметил, что это было прекрасно, что она всегда была такой компанией вздымания.

"О, я не всегда походил на это", она ответила. "Все это изменилось, когда мой папа умер, когда я был приблизительно сорока."

"Он был этим плохо?" Я спросил ее.

"На contray," сказала она мне, "он был замечателен." Однако, непосредственно перед тем, как он умер, он сделал признание:

"Любимый, я разрушил свою жизнь с беспокойством. И не одна вещь я волновался о, когда-либо случался! Не позволяйте той же самой вещи случаться с Вами!"

Кое-что "щелкавшее" в пределах нее. И она пинала свою привычку беспокойства с тех пор!

Если Вы нуждаетесь кое в чем, чтобы 'щелкнуть', чтобы остановить Вас волнующийся, что я надеюсь, что следующее помогает:

Часто, когда беспокойство 'популярность в' нормальной реакции должно попробовать и решить это. Это прекрасно, если есть кое-что материальное, которое может быть сделано прямо сейчас. Однако, много забот или полностью воображаемы, или маленькая 'проблема' унесен из всей пропорции.

Таким образом то, что случается, - то, что Вы пытаетесь 'решить' то, что не существует. Больше Вы пробуете и решаете это худшее, которое получает 'проблема'.

Мудрая старуха однажды сказала мне, "Почему Вы волнуете то, чему Вы собираетесь сказать так и так неделя в понедельник? Вы будете там, Вы будете знать!"

Позволяет берут воображаемое, но общий, пример:

Мисс Anxious начинает волноваться, что она может потерять свою работу. Она пытается решить эту воображаемую 'проблему', ища новую работу. Но если она не может получить другой, она должна будет продать дом. И если это не продает, и она не может позволить себе заклад payements.... и так далее, пока она не выдвигает телегу посещения магазина, содержа все ее имущество, вокруг улиц...

В действительности мисс Anxious лежит на прекрасном берегу ', наслаждаясь' хорошо заработанным разрывом от беспокойной карьеры!

Между прочим, ее босс посчитал ее неоценимой.

Очень эффективный способ 'решить' этот вид воображаемого волнения состоит в том, чтобы позволить мысли быть там, но не пытающийся 'решить' это.

Это может казаться простым, но это очень сильно. Распространено получать заботы, трещащие в наши умы. Они часто - ничто, только биты ерунды. Не ценность наше внимание. Попытка отодвинуть их или решить их может превратить их в монстров.

Только позвольте им быть, пока они не уезжают самостоятельно. И они будут. Если другое 'беспокойство' берет свое место, рассматривайте его таким же образом.

Мисс Anxious только что прочитала это, и теперь она наслаждается своим хорошо заработанным праздником. Где-нибудь есть немного беспокойная мысль на краю ее ума. Но она уделяет большую часть своего внимания замечательному настоящему моменту.

Наслаждайтесь своим настоящим моментом, быть в теперь, и все будет заботиться о себе.



Похожие записи:
  1. Шесть Вопросов, Чтобы Сделать Ваше Рабочее место, Без напряжения
  2. 8 Практических Методов, чтобы Остаться Уполномоченный В течение Напряженных Времен
  3. Уход от Напряжения Во время Занятого Праздника, Делающего покупки Сезон с eCardica. com
  4. Беспокойство: у Нас Есть Выбор?
  5. Внимательность и Паника: Спросите Свое Беспокойство
  6. Управление Напряжением и Мастерство: 3 Инструмента Вы Можете Использовать
  7. Через Напряжение Прибывает Доброта