Снимание стресс у Вашей Жизни!

У Вас есть напряжение в Вашей жизни?......

Я знаю, что Вы ответили да, у всех нас есть напряжение в наших жизнях.

Каково напряжение? Это - реакция на физический, умственный, или эмоциональный стимул, который опрокидывает естественный баланс тела. Напряжение неизбежно, это может быть положительно или отрицательно, это может быть физическим или психологическим.

Напряжение может вызвать усталость, хронические главные боли, раздражительность, изменения в аппетите, потере памяти, низко сам уважение, изъятие, размол зуба, холодные руки, высокое кровяное давление, мелкое дыхание, возбужденные подергивания, понизило сексуальный двигатель, бессонницу, желудочнокишечные беспорядки и еще много болезней образа жизни.

Считается, что напряжение способствует целых 80 % всех главных болезней.

Сделайте Вы знаете, что, чтобы иметь яркое здоровое тело Вы должны снять стресс у своей жизни!

Часть следующего - предложения, которые работали на многих людей.

    <литий> Идентифицирует усилия

    <литий> Берет пятиминутный разрыв; бездельничайте и возьмите 100 медленных глубоких дыханий

    <литий> Держит журнал благодарности, рассчитывает, Ваши благословения (акцентируйте положительное)

    <литий> Запускает программу осуществления

    <литий> Выключает T. V. и игра, успокаивающая музыку

    <литий> Дает себя, свободный день, в тот день балуют себя, сон в, выключают телефоны, смотрят хорошее кино, соединяются с другом, дают себе сообщение лица, имеют расслабляющуюся ванну, покупают себя цветы, выходят на прогулку.

    <литий> Дает себе разрешение волноваться, но только один раз в день в течение 30 минут

    <литий> Избегает алкоголя, табака и настроения, изменяющего наркотики

    <литий> Получает 8 - 9 часов сна ночь

    <литий> Слушает Ваш внутренний голос. Это говорит отрицательное?

    <литий> Избегает или устраняет так много стычек от Вашей жизни насколько возможно

    <литий> Учится смеяться

    <литий>, Живой в подарке, наслаждайтесь каждым днем

    <литий> Исследование трава Valerian. Эта трава привык к правде, расслаблять и излечивать нервы. Вы могли бы найти это полезным, в то время как Вы делаете изменения в своем образе жизни.

    <литий> Ищет профессиональную помощь, если эти изменения не улучшили Вашу жизнь

Этому вебсайту принимает д-р Hans Selye автор книги Средства Напряжения От Проживания В Туманном World

Вебсайт - богатство информации, обрисовывающей в общих чертах эффективные методы контакта с физическими, эмоциональными, и ситуативными беспорядками, произведенными напряжением.

Я знаю, что Вы вероятно услышали это прежде, но Вы можете сделать маленькие изменения в своей жизни. Некоторые из изменений, которые я перечислял при снимании стресс у Вашей жизни, будут иметь огромное значение в Вашем физическом и эмоциональном здоровье.

Только Вы можете изменить свой образ жизни, сократить напряжение в Вашей жизни и иметь яркое здоровое тело.

Эта статья была проверена SpamAssassin и безопасна от спама.