Управление Напряжением: Как Использовать Власть Центра

Вот забавный небольшой эксперимент:

Займите несколько секунд и осмотрите Вас, замечая и сосредотачиваясь на всем, что Вы видите, что является синим. Только озирайтесь и заметьте все, что является синим.

Теперь закройте свои глаза, и скажите мне все, что Вы заметили, что зелено.

Бросил Вас что - то вроде финта там, не так ли?

Если Вы походите на большинство людей, Вы ожидали, что я попрошу, чтобы Вы назвали все, что было синим. Вместо этого я попросил что - то другое, от которого Вы сосредоточились.

Вот интересный факт от мира вождения гоночного автомобиля:

Поскольку я понимаю это, когда новые водители узнают, как мчаться, одна из первых вещей, которые им преподают, что сосредоточиться, когда они входят во вращение.

Естественная тенденция для них, чтобы сосредоточиться на стене, которую они пытаются избежать поражать - и они обычно заканчивают тем, что поразили стену. Им преподают вместо этого не сосредоточиться на стене, но на том, где они хотят пойти. Таким образом, у них есть лучший шанс ухода от стены и успешно выхода из вращения.

Осуществление и история оба пункта к невероятной власти центра в наших жизнях. Везде, куда мы помещаем свой центр, остальная часть нашего ума и эмоций будет следовать.

Так, как мы узнаем, как сделать этот материал центра?

Один из самых быстрых способов начать усилить Ваши мускулы центра состоит в том, чтобы практиковать 5-percent/95-percent правило. Это означает сосредотачивать не больше, чем 5 процентов на том, что Вы не хотите и 95 процентов на том, что Вы действительно хотите.

Сосредоточьте 5 процентов на том, чего Вы боитесь и 95 процентов, будучи образованным и квалифицированный, чтобы стоять перед этим.

Вы знали, что у всех нас есть страхи? Даже люди, которые, кажется, ничего не боятся. Уловка не должна не бояться, но работать над становлением сильным и достаточно квалифицированным, чтобы стоять и завоевать Ваши страхи.

Сосредоточьте 5 процентов на проблеме и 95 процентов на самом здоровом решении.

Часто легко быть пойманным на бесконечном определении и переопределении проблемы. "Какова проблема?" неправильный вопрос. Лучший вопрос: "Сколько различных решений мы можем создать?"

Сосредоточьте 5 процентов на ошибке и 95 процентов на изучении из этого.

Есть замечательная история о новом служащем большой корпорации, который делает ошибку за 10 000 $ на его первой неделе на работе. После того, чтобы быть названным в офис президента в конце дня он говорит его боссу, что он понимает, что он будет уволен и что он сожалеет для ошибки. На который президент отвечает, "Огонь Вы? Никакой путь. Я только потратил обучение за 10 000 $ Вы." Я держал пари, что он стал ценным служащим.

Сосредоточьте 5 процентов на том, кто обвинить и 95 процентов при удостоверении, чтобы зажить.

Застревание в вине устанавливает Вас до быть хромым. Сосредоточение на заживлении позволяет Вам идти дальше с Вашей жизнью.

Сосредоточьте 5 процентов на конфликте и 95 процентов на решении победы победы-победы.

Конфликт, особенно в семьях, должен не всегда быть победой - теряют ситуацию. В любом конфликте у каждой стороны есть потребности. Вопрос - то, какое решение может быть найдено, что встречает так многие из потребностей каждого человека насколько возможно.

Сосредоточьте 5 процентов на том, что Вы должны сделать и 95 процентов при наслаждении процессом этого.

"Я имею к," "я имею к," "мне жаль, что я не имел к" быть всеми фразами, которые сосредотачиваются на том, чтобы иметь необходимость делать вещи, которые мы не хотим сделать. Лучшие слова, которые перемещают Ваш центр, были бы: "Как я мог сделать все это и наслаждаться процессом?"

Наконец, и самый важный:

Сосредоточьте 5 процентов на чтении этого 95 процентов на применении этого.

Когда Вы ездите, Ваш автомобиль руководствуется чутьем.

Когда Вы живете, Ваша жизнь следует за Вашим центром. Где Ваш центр