ПОМОЩЬ! Im, Работающий с Ребенком!!

Вы знали, что у больше чем половины нашего взрослого населения есть проблема гнева? Вы испытали их? Они действуют все нервируемые и передают приступ. Вы можете полагать этому, что некоторые из них фактически бросают вещи, когда они рассердились? И не только, что, они проклинают шторм, напыщенную речь и рэйв, и продолжаются как, они - ребенок.

Все мы вероятно испытали людей как это при случае. Но что относительно людей, которые делают это на регулярной основе? Как мы управляем ими? Как мы можем противостоять им в офисе? Что, если этот человек - наш босс или наш партнер? Мы знаем, что они должны возмутить управление или рекомендацию, но у младенцев нет способности видеть это о себе. Возможно передавая их эта статья будет способствовать Вам!

Хорошо Вы люди, у которых есть проблема гнева.., слушаете!!! Вы не можете физически наброситься на каждого человека или объект, который раздражает или раздражает Вас; законы, социальные нормы и здравый смысл устанавливают границы того, как далеко наш гнев может взять все нас нас.

Согласно моему исследованию, Люди используют множество и сознательные и не сознающие процессы, чтобы иметь дело с их сердитыми чувствами. Три главных подхода выражают, подавляя и успокаиваясь. Выражая Ваши сердитые чувства в утвердительном - не агрессивный - манера - самый здоровый способ выразить гнев. Чтобы сделать это, Вы должны узнать, как ясно дать понять, что Ваши потребности, и как встретить их, не причиняя другим боль. Быть утвердительным не означает быть настойчивым или требование; это означает быть почтительным вас непосредственно и других. Гнев может быть подавлен, и затем преобразован или переадресован. Это случается, когда Вы держитесь в своем гневе, прекратите думать о нем и сосредоточьтесь кое на чем положительном. Цель состоит в том, чтобы запретить или подавить Ваш гнев и преобразовать его в более конструктивное поведение. Опасность в этом типе ответа состоит в том, что, если гневу не позволяют выражение направленное наружу, это может стать внутренним - на вас непосредственно. Это может вызвать гипертонию (высокое кровяное давление) или депрессия.

Невысказанный гнев может создать другие проблемы. Это может привести к патологическим выражениям гнева, таким как пассивно-агрессивное поведение (отомстивший людям косвенно, не говоря им почему, вместо того, чтобы противостоять им передней частью) или индивидуальность, которая постоянно кажется циничной и враждебной. Люди, которые постоянно подавляют другие, критикуя все и делают циничные комментарии, не узнали, как конструктивно выразить их гнев. Не удивительно, у них, вероятно, не будет многих успешных отношений.

Наконец, Вы можете успокоить себя внутри. Это означает не только управлять Вашим поведением направленным наружу но также и управлять Вашими внутренними ответами, предпринимая шаги, чтобы понизить Вашу сердечную норму, успокоить себя и позволить чувствам спадать (ресурс - Интернет), Если Вы - человек, который работает с РЕБЕНКОМ, возможно Вы начнете при наличии короткой беседы, только объясняя, что иногда он или она является несколько трудным говорить с тем, потому что они становятся настолько расстроенными и разыгрывают. Иногда только спокойно заявление факта может быть менее запугивающим чем формальный позволяет разговору о something вид встречи.

Одного клиента недавно спросил его партнер, почему один из партнеров не называл ее непосредственно. Он объяснил ей, что у нее была тенденция пойти за борт с напряжением, и ни у одного не было времени, чтобы иметь дело с ее драмой в настоящее время, таким образом она обошлась в момент принятия решения. Поскольку беседа взяла своего рода примирительный тон, все же, также объясняла ситуация, партнер, казалось, ПОЛУЧИЛ это, что ее вспышки вызвали больше напряжения на других и не только непосредственно. В течение следующей недели мой клиент заметил, что его партнер не подчеркнул открыто и, казалось, овладевал на ее гневе.

Так как мой клиент находится на дружественной основе с его партнером, я дал ему некоторые упражнения, чтобы помочь его партнеру добраться до корня ее гнева. В то время как я не врач, и ни один не мой клиент, есть несколько упражнений, которые не являются настолько запугивающими человеку, который желает исследовать оригинальный источник их гнева.

Когда человек очевидно расстроен, попросите, чтобы они успокоились и сели и согласились говорить об этом. Вы можете сказать, Вы очевидно расстроены. Давайте садиться и обсуждать то, что наши варианты, и только говорят мне everything.Don't спорят. Не возражать. Не не соглашаться. Только слушайте. Сделайте заметки, если Вы можете и только слушать пристально Вашими глазами. Попытайтесь понять. Это - то, в чем человек нуждается, быть понятым.

Когда они через, задают вопросы. Задайте определенные вопросы, чтобы получить ясность на ситуации. Позвольте им говорить, пока они не через. Возьмите за минуту до того, как Вы ответите. Думайте о том, что Вы собираетесь сказать. Начало признавая их чувства такой как, я понимаю, почему Вы настолько расстроены. Я сожалею, что Вы расстроены. Позвольте мне видеть, понимаю ли я, как Вы чувствуете Теперь, прочитайте назад, что Вы записали так, они знают, что Вы понимаете. Теперь, пройдите свою сторону истории. (Мы надеемся, без прерываний). Не вопите или будьте конфронтационными. Только объясните другую сторону истории.

Делайте все возможное для паузы между слушанием и разговором. Приостановка - большой индикатор того, чтобы быть вдумчивым о том, что Вы слушаете и говорите. Это - большой инструмент коммуникации!

Независимо от результата Вы теперь тренировали своего партнера через то, чтобы быть способным объяснить их сторону истории без полного взрыва. Практика - путь к совершенству. Говорит им, что они сделали хорошую работу. Подтвердите хорошее поведение и поощрите их.

Работа с ребенком - затруднение на многих. Если Вы имеете мужество или власть сказать, что человек, чтобы пойти получает ТЕРАПИЮ, то сделайте это. Если это не возможность, то изучение тренировать их через контакт с их собственными эмоциями может быть логическим следующим шагом. Это собирается взять немного энергии с Вашей стороны, но это могло бы сохранить Вашу окружающую среду работы в конечном счете.

Имеющие трудные беседы несколько напряжены, настолько имеющий тренер, чтобы помочь, Вы через это могли бы быть хорошим следующим шагом для Вас. Мы можем сотрудничать, чтобы помочь Вашему партнеру, зрелому в процветающего взрослого, который выражает его/ее чувства здоровым способом. Я не знаю о Вас, но я думаю, что это кажется забавой! Так что не кричите об этом! Только дайте мне запрос!

Мэри Gardner - Исполнительный Консультант Коммуникаций и Тренер. Она работает с, тренеры и обучает людей, коммерческие команды, руководителей, и знаменитостей. Она любит видеть, что лучшее выходит в людях, и весело проводит время в процессе. Мэри замужем, чтобы Колебаться и является мамой Джереми 5 и жизни в Орландо, Флорида.



Похожие записи:
  1. Подчеркнутый? Расслабьтесь Прямо сейчас с 5 Суперпростыми Объездчиками лошадей напряжения
  2. Лучшее Снятие напряжения и Его Свободное!
  3. Управление Напряжением: Как Использовать Власть Центра
  4. Разбейте Свой День И Становившийся Более производительный
  5. Управление Напряжением и Мастерство: Избавьтесь от Этого и Подойдите
  6. Подчеркните Managment и Мастерство: Изучение Отскочить
  7. Отчитайте Свой Хлеб - Смешивание Теста является Превосходной Терапией Напряжения