Напряжение

Напряжение. Слово напоминает много различных определений, не делает этого? Это - индивидуальная вещь разными способами - хотя канадский основатель Института Напряжения, д-р Hans Selye был первым, который определит условие. Он известен как Отец Напряжения. Скажем, Вы идете через парк. Внезапно, из кустарника со стороны пути, черный медведь появляется. Страх приливает через каждую ячейку Вашего тела. Ваш ум и тело подчеркнуты, и вместе они подготовятся физиологически и в психологическом отношении для борьба или flight ответ напряжения. Сердце качает быстрее и волны крови через кровеносные сосуды, молочная кислота выпущена в мускулы, адреналин и другие химикаты выпущены, дыхание становится мелким, и кишки ослабляются.

Ваш ум мчится и отчаянно пытается помнить то, что это - Вы, делают, когда Вы видите Медведя. Вы делаете себя большим взглядом? Вы управляете и поднимаетесь на дерево (даже при том, что как ребенок Вы были паршивы в этом)?. Вы пытаетесь вопить, ПОМОЩЬ, но только небольшой писк выходит. Медведь смотрит на Вас и быстро громыхает прочь в противоположном руководстве. О сладкое облегчение. Ваше тело расслабляется. Полчаса спустя Вы чувствуете себя опустошенными, и Вы задаетесь вопросом почему. Страх выявляет ответ напряжения. Не имеет значения, если это - медведь в парке, какой-нибудь опасной для жизни ситуации, грубом клиенте, несчастных случаях, вызовы дома, проблемы на работе, финансовой нехватке - Ваше тело запрограммировано, когда напряженные стимулы представлены, реагировать в этой манере.

Вы не должны думать об этом. Любезность г. Bear, Вы испытали ответ напряжения тела. Это оставляет Вас чувствующий, что Ваша энергия была украдена. Так, вообразите, являетесь ли Вы кем-то, кто живет напряженной жизнью, и этот ответ случается много раз и, много раз каждый день. Вы будете исчерпанным человеком того. С усталостью - ответвлением непрерывного напряжения - прибывает весь набор других проблем. Депрессия, нехватка энергии, большего количества холодов/гриппа, увеличения веса или потери веса, потери памяти, более высокого риска сердечного приступа / удар, и список продолжаются. Но не отчаивайтесь. Есть решение.

Psycho-neuro-immunology был областью исследования, которое Hans Selye создал в 1960-ых. Это - исследование ума, нервной системы и иммунной системы и как они все сотрудничают. Simplistically помещал, д-р Selye доказал, что Ваш ум управляет, как Ваше тело отвечает. Вы можете не забыть слышать фразу - Вы - то, что Вы думаете. Здесь находится ключ, чтобы подчеркнуть и как управлять этим в Вашей жизни. Д-р Wayne Dyer однажды сказал, Если Вы изменяете способ, которым Вы думаете о вещах, вещах, о которых Вы думаете, изменение Запутанный? Все мы знаем людей для кого фраза если бы это не было для неудачи, то у них не было бы никакой удачи в all применяется. Вещь, как только Вы испытали целый пробег не, останавливают отрицательность в Вашей жизни, очень легко проскользнуть в то место, где Вы начинаете замечать все отрицательные вещи, которые случаются каждый день с большинством из нас. Вы знаете, врезаясь в вещи, понижая вещи, сталкиваясь со сварливыми или грубыми людьми, вещи, которые не работают или ломаются.

Тогда Вы начинаете почти фиксировать на этом, и вся отрицательность начинает расти в Вашей жизни, в которой участвует Ваш внутренний голос, и скоро Вы, как слышат, говорите вещи как Да, это всегда случается с me или С моей удачей это вероятно не работало бы anyway. Ключ должен прекратить сосредотачиваться на отрицаниях в Вашей жизни - потому что независимо от того, что Вы сосредотачиваетесь, становится больше в Вашем уме. У всех нас есть опрокидывающие вещи, случаются в нашем жизни. Некоторые вещи занимают больше времени иметь дело с чем другие.

Это только, как жизнь. Но как только мы горевали, или выздоровели, или независимо от того, что это было, мы должны были сделать, мы можем начать переворачивать это, узнавая каждый раз, когда мы отвечаем отрицательным способом. Дело с этим и затем идет дальше. Не оставайтесь всунутая отрицательность. Остановитесь и думайте, как Вы могли перевернуть свою ситуацию и начать переобучать Ваш мозг, чтобы видеть положительное. Счастье - выбор - делают это вашим.