Лучшие Семь Причин Напряжения Рабочего места И Пятнадцать Способов Избавиться от Них

Любой, кто когда-либо работал, знает, что напряжение - часть рабочего места. Напряжение сам по себе не плохо, фактически, мы не можем жить без него. Применение правильного количества напряжения укрепляет наши мускулы, обостряет наши умы, и усиливает наше настроение. Это - когда мы двигаемся от этого good тип напряжения в бедствие, что вещи начинают идти не так, как надо. Факт, большинство людей, которые работают, чувствует давление от вещей, идущих и на в рабочем месте и вне рабочего места. Давайте исследовать?

Есть семь общих стрессоров, которые производят, как люди чувствуют о рабочем месте:

1. Быть из синхронизации с карьерой оценивает
2. Последовательно применение сжигает навыки, а не мотивированные навыки
3. Будучи делегированной ответственностью без власти
4. Быть ожидаемым произвести больше работы с меньшим количеством ресурсов
5. Работа и неуверенность карьеры и ненадежность
6. Темп изменения
7. Балансирующая семья и обязательства работы

Комбинация некоторых или все эти семь стрессоров - первопричина больше всего, если не все, напряжение на рабочем месте. Индикаторы, на которые указывают много обзоров рабочего места (работающий тяжелее, чувствуя себя разбитым, приоритетами работы/целой жизни, раздражительностью и расстройством, зонируя с телевидением, чувствами беспомощности, и т. д.), могут быть рассмотрены как признаки этих основных первопричин. Напряжение может быть проявлено кое-чем столь же мягким как кто-то имеющий размолвку с сотрудником кое к чему столь же трагическому как раздраженный рабочий, вредящий другим. Следующее - краткий обзор каждого из семи стрессоров рабочего места.

1. Будучи Из Синхронизации С Ценностями Карьеры

2. Последовательно Применяясь Ожог Out Навыки, А не Мотивированные Навыки

Мотивированные навыки - вещи, что человек преуспевает и любит делать. Сжигает навыки, вещи, человек преуспевает, но не любит делать. Если кто-то постоянно применит его или её ожог навыки, а не его или её мотивированные навыки на работе, то работа начнет уменьшаться, побуждение потеряно, и в конечном счете ожог out происходит.

Почему люди не всегда используют и применяют свои мотивированные навыки на рабочем месте? У большинства компаний есть система управления работой или оценочный процесс работы. Именно в этих системах и процессах мотивировал навыки, может саботироваться. Например:

Сэм, менеджер счета в организации здравоохранения, был всегда способен работать с людьми, то, чтобы заставлять другие купить в его идеи, и документацию его результатов работы. Он заканчивает мотивированную оценку навыков и узнает, что его главные мотивированные навыки (что он любит делать очень и очень хорош при выполнении), обучение служащего, продажи, и письмо. Его ожог навыки (что он очень хорош при выполнении, но не любит делать), оказываются, планируя и планируя. Его наблюдатель приглашает его на ежегодную оценочную встречу, и следующая беседа следует:

Наблюдатель: Сэм, Вы сделали такую большую работу на бюджете в прошлом году, что в этом году вместо того, чтобы иметь Вас только делают планирование и составление бюджета для нашего отдела, я собираюсь спросить, что Вы делаете планирование и составление бюджета для всей компании. Снова, Вы были настолько полны и сделали такую большую работу, что я думаю, что Вы должны быть вознаграждены

Сэм: (Испуганный появиться неблагодарный и возможно подвергнуть опасности его работу). Хорошо, спасибо, но я?

Наблюдатель: Теперь не волнуйтесь. Я знаю, что работа на бюджет всей компании собирается взять много времени. Также, я обновляю Вашего менеджера счета положение и беру все Ваше обучение, продажи, и задачи записи сообщения от Вашей пластины. Это должно освободить Вас до работы строго над планированием и составлением бюджета

Если Сэм не говорит и находит положительный способ договориться о себе назад к тому, что он любит делать и способен делать, он испытает, сжигают, обычно как можно скорее. Это сжигает, приведет к уменьшенному побуждению, которое приводит к меньшей производительности, которая приводит к плохим оценкам работы, и в конечном счете могла привести к Сэму, теряющему его работу.

3. Будучи Делегированной Ответственностью Без Власти

Это - классический строитель напряжения и происходит все больше в организациях. Много людей, особенно те, кто был с компанией сроком на время, стали считаемыми само собой разумеющимся. Поскольку они всегда там и всегда согласны браться за дело, часто предполагается, что они возьмут все больше работы и ответственности. В основном, это создает порочный цикл - как только одна задача или проект закончены, предполагается, что эти лояльные люди возьмут следующий без рассмотрения их собственного времени или мотивационных потребностей.

Из-за быстрого темпа в большинстве фирм в эти дни, это - общий недостаток, который эта работа назначена без реальной структуры в месте относительно того, у кого есть власть выполнить это - вид только сделайте это и не спрашивайте слишком много questions приблизиться. Люди в этом положении часто находятся под самоналоженным напряжением и заканчивают тем, что работали более длительные часы чем многие другие в организации, включая людей, которые делают делегирование.

4. Будучи Ожидаемым Производить Больше Работы С Меньшим количеством Ресурсов И Для Меньшего количества Наград

Поскольку менеджеров просят сделать больше с меньше, они в свою очередь передают это их группам работы. Это создает качели напряжения, которое подпрыгивает вверх и вниз по организационной цепи. Предполагается, что люди не будут пододвигать обратно ни на одном из этих пунктов, потому что это - рынок работодателя; таким образом, есть больше людей, ищущих хорошие рабочие места чем есть хорошие доступные рабочие места, и добавленное напряжение обеспеченности работой наложено (больше на этом позже).

5. Работа И Неуверенность Карьеры И Ненадежность

Это - факт: у Большинства людей на рабочем месте будет пять - семь изменений карьеры в течение их жизней работы. Некоторые из этих изменений будут по выбору, в то время как другие произойдут из-за экономических, связанных с бизнесом решений, и других неуправляемых факторов. Факт остается, эти изменения собираются произойти, верят ли рабочие этому или нет, хотят их или нет, или готовы к ним или нет.

Почему очень много изменений карьеры? Это имело обыкновение быть, что человек мог пойти, чтобы работать на компанию и пребывание с компанией в течение 30 или 40 лет. Если бы он или она был лоялен к компании и сделал определенные вещи определенным способом, то компания заботилась бы о нем или ней. После целой жизни занятости человек удалился бы с хорошей пенсией и золотыми часами.

Этот тип неофициального контракта работодателя-служащего начал исчезать в 1980-ых. С начала 1980-ых в течение середины 1990-ых произошли массивные и беспрецедентные временные увольнения (часто от имени основание line). Обеспеченность работой, поскольку мы однажды знали это, стала пережитком прошлого. Сегодня это - все о становлении уверенной в себе карьерой. Неофициальный контракт изменился на

? мы (компания) дадим Вам необходимые ресурсы (такие как обучение и пособия работы), чтобы сделать Вашу работу, но Вам решать (служащий), чтобы определить, где Вы хотите пойти и что Вы хотите сделать в пределах этой структуры. Кроме того, нет никакого обязательства с нашей стороны, чтобы гарантировать Вашу обеспеченность работой - Вам решать, служащий, держать Ваши навыки острыми, Ваше знание острый, и Ваши цели карьеры обновленный. О, но между прочим, мы ожидаем, что Вы будете работать 45-60 часов в неделю, не говорить плохие вещи о компании, и благодарить Ваши удачливые звезды, что у Вас даже есть работа

Это изменение в неофициальном контракте работодателя-служащего имеет, крался на большинстве рабочих, и многие все еще не понимают, что этот переход происходит. Фактически, текущая рабочая сила, те люди в возрасте 22 - 65 лет, является транзитным поколением рабочих. То, что это означает в терминах напряжения, - то, что, когда много людей (особенно те между 30 и 65 годами) вошли в рабочую силу, у них было ожидание способа, которым это имело обыкновение работать: Это, если бы Вы вошли в рабочую силу и были лояльны к компании, что компания заботилась бы о ней или нем. В конце концов, это - то, что они получили известие от своих родителей и бабушки и дедушки: Получите хорошую безопасную работу, предпочтительно с льготами, и вещи будут Хорошо Однако, действительность изменилась, и люди становятся смущенными и часто падают в режим работы выживания. Они пугаются, чтобы бросить вызов статус-кво и решениям вопроса, принятым лицами, принимающими решения, компании (такими как сокращение каникул и других льгот, наличие все большего количества работы навалило их, и быть делегированным больше ответственности без адекватного уровня власти выполнить необходимые задачи).

6. Ускоряющийся Темп Изменения

Деловые решения, технология, рынки, и экономика - все, кажется, изменяются на скорости света. Однажды компания решает, что она собирается сползать до, обеспечивают продукт или обслуживание A и на следующий день выключатели к продукту или обслуживанию Z. Рабочие инвестируют время и энергию изучить программу новой электронной почты и 2 месяца спустя попросились понизить тот и изучить различный. Рынки и отлив экономики и поток и компания реагируют или даже слишком остро реагируют, выделяя огромную рябь хаоса и неуверенности в пределах организации.

Они - вещи, с которыми имеют дело менеджеры и служащие ежедневно. В течение долгого времени, если человек не будет учиться идти с потоком изменения, то она или он станет пораженной, когда даже малейшее изменение произойдет. Когда кто-то достигает этого пункта, кое-что столь же простое, как изменение фирменного бланка компании может быть соломой, которая сломала позвоночник верблюда.

7. Балансирующие Обязательства Семьи И Работы

Есть две ключевых семейных проблемы, стоящие перед многими на сегодняшнем рабочем месте, 1) охрана детства, и/или 2) старшая забота. Это в то время, когда общество, в форме давления пэра и рекламы СМИ, продолжает устанавливать ожидание, что сегодняшний рабочий должен быть в состоянии сделать все это: Выглядите большими, будьте полны энтузиазма, имейте большую карьеру, держите домашние огни, горящие, заботясь о детях и/или родителях, обращайтесь с домашними животными, передайте запасную спальню, запланируйте невероятные каникулы, список продолжается. Это стоит упоминать, что этот типовой список воспринятых ожиданий был взят непосредственно только с одного вечера смотрения телевизор и замечания коммерческих радиопередач, комедий положений, и показов действительности, происходящих во время прайм-тайма. Все эти ожидания, навязанные на рабочих людей только через несколько часов. Вопрос, какое сообщение это посылает рабочим и как они имеют дело с этим?

Это постоянное усилие попытки быть прекрасной мамой или папой, прекрасным партнером, прекрасным рабочим, имеет прекрасное тело, ведет прекрасное транспортное средство и так далее, действительно берет потери на рабочих и добавляет к груде напряжения.

Резюме Стрессоров Рабочего места

Поскольку Вы можете видеть, эти семь стрессоров упоминали наложение и объединять таким способом, которым неудивительно, чтобы сегодняшняя рабочая сила стала все более подчеркнутой, безразличной, усталой, и сожженной. Быть ожидаемым сделать больше с меньше, не имея возможности признать и применить их ценности карьеры и мотивированные навыки, имея больше ответственности нагромождало на них без необходимых уровней власти выполнить ответственность, и постоянное ворчащее беспокойство того, чтобы хранить верность их работе является огромным вызовом сегодняшним рабочим