Вы - Прыжок-Frogging с Каникул, чтобы Отдохнуть? Попробуйте Дополнение лилии...

Это - летний период, и возможности - Вы, может помнить летние каникулы, когда жизнь перемещалась в более медленный темп. Это чувствовало себя так хорошо, чтобы только обладать днями и ночами. Никакое давление из школьных списков, календарных планов работы, предложения и больше.

Каникулы удовлетворяют важной цели - время, чтобы перезарядить наши батареи и больше. Я вижу, что много клиентов живут с каникул, чтобы отдохнуть, уикэнд к уикэнду или повседневно прыгнуть-frogging между свободным временем. Если Вы всегда смотрите вперед к тому, во сколько прочь является следующим для Вас, Вы можете хотеть учиться как клавиатуре лилии!

Дополнение лилии - искусство наслаждения, где Вы находитесь в момент. Не только отдыхающее место и не только место между каникулами, это - Ваша жизнь каждый день. И Вы добираетесь, чтобы выбрать, как лучше всего использовать это. Если Вы - закаленный прыжок-frogger, дополнение лилии может походить на заседание на Ваших собственных руках. С практикой Вы можете учиться наслаждаться точно, где Вы и что доступно для Вас в момент, и все получают лучших из Вас.

Я уже могу услышать возражения! Так только пребывание, любопытное на предмет дополнения лилии. Вот 3 стратегии начать Вас:

1. Начните с веры, что вещи могут измениться.

Прежде, чем Берлинская стена снизилась, сколько люди могли даже вообразить этим не существующий? Сколько принятый, которым это было бы там навсегда? Какова Ваша Берлинская стена? Попробуйте это - 'я буду видеть это, когда я буду верить этому'. Важное завихрение на 'я буду верить этому, когда я буду видеть это'. Первая версия приглашает Вас видеть вещи по-другому, предполагать Вашу жизнь, поскольку Вы хотите видеть это. Это поощряет Вас принимать меры. Второе приглашает Вас ждать и видеть то, что случится. Жизнь на клавиатуре лилии не о выполнении ничего.

2. Со старым, чтобы создать место для новых вещей, чтобы войти в Вашу жизнь. Обратите внимание на то, что в Вашей жизни Вы только терпите. Сделайте список. Что, Вы говорящий да этому не кормите свою душу. Что хотели бы Вы иметь вместо этого?

3. Практика, находящаяся в момент - пробует некоторое размышление.

Ранее связанный с хиппи и йогами, размышление - господствующая тенденция и есть серьезное основание для этого. Так же, как ежедневное осуществление усиливает и обучает Ваше тело, ежедневное размышление обучает и усиливает Ваш ум. И льготы подходят вне минут, которые Вы проводите в своей ежедневной практике. В течение долгого времени, размышление 'осуществление' строит Вашу способность отделить от эмоциональных реакций то облако наше размышление. С практикой Вы можете иметь дело с напряженными ситуациями с очень естественным самообладанием. Недавнее исследование Ричардом Davidson, в Университете Висконсина, идентифицировало то регулярное размышление, не является только хорошим для Вашего ума, но и большим для Вашего здоровья также. Его исследование нашло, что регулярное размышление поддерживает более здоровую иммунную систему, уменьшает беспокойство и увеличивает положительные эмоции.

Мир нуждается в большем количестве разбойников с большой дороги лилии. Что Вы сделаете, чтобы начать?