Решение Конфликта... Какого чёрта Вы Думаете?

Вы становитесь расстроенными своим супругом, своими детьми, своими родителями? Возможно Вы не можете выдержать своего босса, или Ваши сотрудники делают Вас стеной. Я буду держать пари, что Вы думаете что, если бы все эти противные люди только оставили бы беспокойство Вас, что Вы были бы действительно счастливы, правильно? Хорошо предположите то, что, Вы только нашли бы, что что - то еще сводит Вас с ума, потому что Вам нравится, как это чувствует.

Вы ДУМАЕТЕ, что Вы не хотите чувствовать себя расстроенными или расстроенными, но действительно, именно Ваши МЫСЛИ вызывают Вас боль, не чувства. Попробуйте это. Следующее время Вы оказываетесь расстройством кое о чем, ПРЕКРАЩАЕТЕ ДУМАТЬ. Только остановите голову в течение минуты и чувства, что продолжается в Вашем теле. Чувствуйте свою сердечную норму, заметьте свое дыхание, обратите внимание, где Ваше тело чувствует себя напряженным. ПРЕКРАТИТЕ ДУМАТЬ! Возможно Вы заметите, что Ваше сердце мчится, Ваше дыхание мелко, и Ваш живот сжат.

Теперь думайте о времени, когда у Вас были эти те же самые физические сенсации, но Вы были в счастливое место Возможно у Вас был любовный вечер с Ваш существенный другим, или Вы были в спортивном случае и подбадривании Вашей побеждающей команды, или Вы с тревогой ждали неожиданного гостя чести в стороне. Вы испытываете то то же самое подбадривание, чувствующее и в Радости и в Конфликте.

Если Вы хотите иметь меньше конфликтов в Вашей жизни, Вы можете начать, признавая, что Вам нравится это стимулирование, чувствуя Вас добраться, когда Вы расстроены. Попробуйте это следующее время, Вы сидите там, тушась в Ваших собственных соках потому что someone убранный галочку Вы:

1. ПРЕКРАТИТЕ ДУМАТЬ... Помещенные все Ваши оправдания, аргументы, и ратификации в ожидании.

2. ЧУВСТВУЙТЕ ЧУВСТВО... , Каковы Ваши физические сенсации?

3. ПОМНИТЕ... , Когда Вы наслаждались этим тем же самым физическим чувством в прошлом?

4. ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ... , Вы хотели чувствовать взволнованность, и Вы получили это. Теперь имейте это.

Как только Вы берете ответственность, Вы будете видеть, что бессмысленно обвинить другие, когда Вы расстроены, разбитый, и сердитый. Правда, Вы действительно вытаскиваете пинок из нее. После того, как Вы следовали за этой последовательностью несколько раз, Вы обнаружите реакцию коленного рефлекса находиться в противоречии, который напомнит Вам, что Вы были расстроены именно так, Вы могли чувствовать волнение.

5. СМЕХ... не относится к себе так серьезно. Это - фактически своего рода забавное.

Если расстройство и работа конфликта для Вас, то во что бы то ни стало, не пробуют это. Только продолжайте делать то, что Вы делаете, и Вы будете продолжать получать то, что Вы всегда получали. Я обещаю, это будет только работать, если Вы будете практиковать это. Как только Вы попробовали это предложение несколько раз, Вы обнаружите, что Ваше РАЗМЫШЛЕНИЕ вызывает Ваши конфликты, и Вы поймете только, как глупый, который является.

нет ничего или плохо или хорошо, но размышление делает это так - Уильям Shakespeare

© Dawn Breeze-George. Права перепечатки, предоставленные со статьей и неповрежденной коробкой ресурса.