Оцените Свое Напряжение Используя Инвентарь Напряжения Haris

A. Очень верный, я соглашаюсь полностью
B. Правда, я соглашаюсь
C. Я не могу сказать
D. Не верный, я не соглашаюсь
E. Не верный, я полностью не соглашаюсь

Как только Вы заканчиваете писать Ваши ответы на все пункты, Вы можете пойти к выигравшему ключу, данному в конце. Теперь начните брать тест.

1. Я делаю вещи второпях.
2. Мне нравится путешествовать медленно.
3. Я ем пищу быстрее.
4. Я никогда не прерываю, когда другие говорят.
5. Я хочу закончить работы с опрятностью и совершенствованием.
6. Я медленно говорю.
7. Наблюдение ленивых людей я становлюсь сердитым.
8. Я никогда не держал пари с другими.
9. Я чувствую себя напрягавшим при размышлении о моих обязанностях.
10. Я не счастлив ждать в очереди.
11. Я всегда рассматриваю чувства других, говоря.
12. Я беру интоксиканты.
13. Я регулярно молюсь.
14. Я интересуюсь религиозными книгами.
15. Моя сексуальная жизнь не является удовлетворительной.
16. Я смотрю кино и игры.
17. Я практикую размышление.
18. Я не показываю тайны другим.
19. Я не могу остаться вне дома.
20. Я упал напрягавший по неожиданному прибытию гостя.
21. Я чувствую себя потревоженным на неожиданных расходах.
22. У меня есть долги.
23. Я часто ссорюсь с супругом.
24. Я чувствую, что некоторые из моих членов семьи против меня.
25. Я должным образом не понят.
26. Я чувствую себя обесцененным в обществе.
27. Я не могу запланировать свой финансовый бюджет должным образом.
28. Я не любим.
29. У меня есть много семейных проблем.
30. Я достигаю домой поздно.

31. Я диск мои проблемы с членами семьи.
32. У меня есть события выпуска работы неожиданно.
33. Меня часто ругают начальники для того, чтобы приехать поздно.
34. Я боюсь своего места работы.
35. Я ссорюсь с коллегами.
36. Я был козлом отпущения в борьбе между начальниками.
37. Мне не нравится в привлечении в дела любви.
38. Я получаю запутывающие и противоречащие инструкции сверху.
39. Моя работа - скучный.
40. Мне не платят соответственно.
41. Моя работа вызывает укол совести.
42. Я должен был перенести несправедливость тихо.
43. Я удовлетворен на работе.
44. Я хорошо обучаюсь для моей работы.
45. Я становлюсь сердитым скоро.
46. Я не освобождаю возможности помочь другим.
47. Я верю и распространяю слухи.
48. Я - терпеливый слушатель.
49. Я желаю принять мои ошибки.
50. Время от времени я испытываю желание разрушать все.
51. Я страдаю от головной боли.
52. У меня есть нападения fre3quent боли груди.
53. У меня есть плохой аппетит.
54. Я потею без причины.
55. Я не получаю адекватный сон.
56. У меня есть кошмары.
57. Я скоро освобождаю контроль.
58. Я ненавижу критику.
59. Я чувствую себя взволнованным.
60. Я чувствую себя спокойным.
61. Я обычно сожалею для того, что случилось.
62. Я упал жаль.
63. Я чувствую себя расстроенным.
64. Я счастлив.
65. Я уверен.
66. Я чувствую себя ничего не стоящим.

Д-р Hari S. Chandran, М Фила (Psy), доктора философии, PGDPC работает как Доводы "против". Психолог, Отдел Здоровья Deaddiction&Mental, Больница С-Gregorios Mission, Parumala. Керала, drhari7@hotmail. com

Это - анкетный опрос, чтобы измерить Ваше НАПРЯЖЕНИЕ в различных ситуациях жизни.

Как только Вы заканчиваете отвечать, дайте множество каждому ответу.

Множество 1,2,3,4,5 соответственно для A, B, C, D, E.

Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 должен быть выигран в противоположном заказе. (Множество 5,4,3,2,1 соответственно для A, B, C, D, E)

Найдите свой полный счет.

Если это выше 150, Вы должны узнать то, что делает, Вы напрягались, может быть Ваш образ жизни... пытаются изменить это.

Если выше 250, Вы нуждаетесь в профессиональной помощи, чтобы уменьшить напряжение.

Спасибо, д-р Hari